Как перестать что-то делать
Если вы не первый день на этой планете, наверняка вам хотелось или хочется бросить какую-то привычку. Но сложно... Понимаю!
Несколько мыслей на подумать.
1. Чем займетесь вместо этого?
Ответ на этот вопрос нужно подготовить заранее. Например, если вы хотите перестать скроллить рилсы, вы вскоре обнаружите, что после этого освобождается много времени. Кто бы мог подумать. Но если заранее не выбрать, на что его потратить (и не сделать так, чтобы это было легко!), вы снова вернетесь к старому.